Bật mí những công dụng tuyệt vời của chanh đông lạnh

Chanh là loại quả tự nhiên có nhiều công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho mọi người như cung cấp vitamin C tăng cường hệ miễn dịch, giải độc cơ thể, giảm mỡ bụng. Hầu hết chúng ta thường sử dụng nước chanh để pha nước uống hoặc để chế biến, tạo hương vị cho các món ăn. Tuy nhiên, cùi và vỏ của quả chanh bổ dưỡng hơn nhiều. Vì vậy, sử dụng chanh đông lạnh sẽ giúp cơ thể bạn nhận được giá trị dinh dưỡng tối đa từ tất cả các bộ phận của chanh. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của chanh đông lạnh.

Công dụng không ngờ từ chanh đông lạnh

Công dụng không ngờ từ chanh đông lạnh
Lợi ích không ngờ từ chanh đông lạnh

Trị bệnh tiểu đường

Chanh đông lạnh là nguồn chất chống oxy hóa như vitamin C, limonoids, cùng flavonoid như naringin. Tất cả những chất này đã được chứng minh về mặt y học. Để điều chỉnh và giảm lượng đường trong máu bằng cách loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

>>> Tham khảo thêm chuyên mục ẩm thực dinh dưỡng

Giúp ngăn ngừa ung thư

Các đặc tính chống ung thư của chanh đã được tranh luận trong nhiều năm. Một số nghiên cứu y tế khẳng định liệu pháp đông lạnh bằng chanh có hiệu quả gấp nhiều lần so với phương pháp điều trị bằng hóa trị liệu thông thường. Tất cả là nhờ sự hiện diện của các yếu tố chống ung thư như limonoids, limonene, naringenin và các hợp chất thực vật khác có trong quả chanh. Tuy nhiên, lý thuyết chanh đông lạnh để chống ung thư đòi hỏi nhiều nghiên cứu hơn để hiểu chính xác cách chanh tiêu diệt tế bào ung thư.

Giúp hỗ trợ giảm cân

Chanh đông lạnh chứa nhiều chất chống oxy hóa. Giúp thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể. Nhờ đó, đào thải tất cả các độc tố có hại trong cơ thể ra ngoài. Đồng thời ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ. Ngoài ra, chanh đông lạnh còn có tác dụng giảm cân vì chúng giữ cho cơ thể ngậm nước, từ đó, bạn có thể thực hiện các hoạt động thể chất với năng lượng cao hơn và đốt cháy chất béo thông qua việc đổ mồ hôi.

Giúp tăng cường miễn dịch

Tăng cường hệ miễn dịch là một trong những lợi ích của chanh đông lạnh đối với cơ thể bởi loại quả này chứa nhiều vitamin thiết yếu, chất chống oxy hóa, chất xơ, chất giải độc và khoáng chất. Không chỉ vậy, chanh đông lạnh cũng chứa các đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và kháng nấm.

Để nhận được những lợi ích sức khỏe trên. Bạn có thể thêm chanh đông lạnh xay vào các món ăn hoặc cho các viên đá chanh đông lạnh vào nước trái cây và sinh tố. Hãy thử tiêu thụ những món ăn, thức uống có chứa chanh đông lạnh trong một tháng. Bạn sẽ thấy sự khác biệt đáng kinh ngạc trong cơ thể.

Cách làm chanh đông lạnh

Chanh sau khi mua về đem rửa sạch dưới vòi nước rồi ngâm tiếp vào trong dung dịch nước muối pha loãng khoảng 10 đến 15 phút.

Cách làm chanh đông lạnh
Cách làm chanh đông lạnh

Sau đó cho chanh vào trong khay đá rồi dùng túi nylon bọc kín; để trong ngăn đá. Khoảng 5 – 6 tiếng đến khi chanh đông thành đá thì bạn có thể sử dụng rồi.

Lấy dụng cụ bào nhỏ cả quả chanh rồi trộn chanh đá bào vào sinh tố hoặc các món salad trộn. Mỗi tuần bạn nên ăn 2 – 3 quả chanh đông lạnh để có thể trẻ hóa cơ thể. Chống lão hóa và hơn hết là bảo vệ sức khỏe bản thân khỏi các căn bệnh ung thư.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *